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優質運動生活-上班族運動入門秒殺搶購
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內容簡介
一套運動做下來不到5分鐘就能讓你有如上健身房運動1小時的感覺,一個簡單易學的徒手動作,就能讓你冒出汗來……。
想減肥的你常困擾沒有多餘時間來運動嗎?
本書能有系統地培養上班族朋友正確的運動習慣,同時對於想要學運動又苦無時間練習,或是花了大量時間與精力卻還是不能進步的你,在學習某種運動時,只要每天花5分鐘練習,就能比每日上球場練習一兩小時的效果還好,想不想試試呢?
詳細資料
- ISBN:9570825162
- 叢書系列:保健叢書
- 規格:平裝 / 114頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
博客來中文書館為全台灣最大網路書店,提供文學小說、商業理財、漫畫、心靈、醫療保健、藝術設計、童書、親子教養、考試書等中文書,並有豐富特價書。博客來,書籍,中文書,圖書,網路書店,特價書,買書,66折,六六折
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