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健康要訣─心理、飲食、運動秒殺搶購
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內容簡介
現代人生活緊張忙碌,飲食不正常,導致面黃肌瘦,甚至未到老年就已重病纏身。其實健康要訣在於樂觀進取的心理,若能修己容人,注意飲食,知所取捨,並輔以運動,自會聚精、養氣、存神。
作者集畢生實踐養生方法的寶貴經驗,傳授讀者心理和飲食的正確觀念,並詳盡介紹太極拳運動的理論和招式。藉由本書,希望讓讀者學習養生之道,擁有身心健康、幸福美滿的人生。
詳細資料
- ISBN:9574639118
- 規格:平裝 / 120頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
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